GETFRESH อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับนิวเจนยุคใหม่ที่ดูแลใส่ใจสุขภาพ ผ่านอาหารที่กิน

วันนี้จะพาไปแนะนำให้รู้จัก ร้านอาหารเพื่อสุขภาพเน้นผักและผลไม้สด ๆ ที่ถูกคัดสรรมาอย่างดี เหมาะสำหรับทุกคนที่ สนใจ ในอาหารเพื่อสุขภาพนะคะ ค่านิยมอย่างหนึ่งของคนไทยในปัจจุบัน ก็คือใน 1 อาทิตย์จะมี 1 วันซึ่งส่วนใหญ่จะเลือกเป็นวันเกิดของตัวเอง ทำบุญด้วยการไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์ คือไม่กินเนื้อสัตว์ จึงเสมือนกินเจหรือกินมังสวิรัติโดยที่ไม่ได้เคร่งขนาดทุกอย่างจะมีส่วนผสมของสัตว์ไม่ได้เลย นั่นก็หนักไปค่ะ แค่เลือกที่จะกินแบบง่าย ๆ คือมีอะไรมาก็เลือกกินแต่ผัก แค่ไม่กินเนื้อสัตว์ ดังนั้น getfresh ตอบโจทย์ได้ดีมากเลยค่ะ

วันคล้ายวันเกิด 1 วันใน 1 อาทิตย์ จึงเหมาะมากที่จะเป็นวัน Clean ร่างกายของเรานะคะได้บุญด้วยแถมสุขภาพยังดีขึ้นอีกค่ะ

Getfreshแห่งนี้ เป็นสาขาแรก ตั้งอยู่ชั้น G ของสามย่านมิตรทาวน์ ถนนพญาไท อยู่ตรงข้ามกับจามจุรีสแควร์ค่ะ ร้านตั้งอยู่ตรงหัวมุมพอดีเห็นง่าย บรรยากาศของร้านโปร่ง โล่งนั่งสบาย

เมื่อมาถึงร้านสิ่งแรกที่ถูกให้เลือกก็คือเครื่องดื่ม มีเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพมากมาย ส่วนตัวชอบกินกล้วยหอม กับสตรอเบอรรี่ จึงเลือกเป็น BananaStrawberry

ซึ่งส่วนผสมก็จะมี กล้วยหอมสด สครอเบอรี่สด เวย์โปรตีน โยเกิร์ตและนมทั้งหมดถูกปั่นรวม รสชาดอร่อยเด็ดขาดเลยค่ะ ถูกใจมาก มี 2 ขนาดให้เลือกค่ะ ขนาดเล็ก ให้พลังงาน 219 kcal Carp(ประเภทแป้ง)32 g  protien 18 g fat 3 g ราคา 120฿
ถ้าเป็นไซส์ใหญ่ก็จะได้พลังงาน 334 kcal carp 49 g Pprotien 27 g แล้วก็มี fat 6 g ราคา160 ฿ ค่ะ

เครื่องดื่มที่นี่ มีกาแฟให้เลือกหลายชนิดมีสมูทตี้มีน้ำผลไม้สดและใหม่ ใช้น้ำผึ้งเป็นตัวให้ความหวานจะมีประโยชน์ต่อร่างกายด้วยค่ะ

อาหารสุขภาพที่อยากแนะนำจานแรกนะคะ Strawberry Banana Bowl

เป็นสมูทตี้โยเกิร์ตสตอเบอรี่และกล้วยหอมโรยหน้าด้วยอัลมอนด์ ดาร์กช็อกโกแลต กล้วยหอมสไลด์และสตรอเบอรี่สด ต้องบอกว่าร้านนี้เป็นร้านเดียวจริงๆ ที่ทำโยเกิร์ตแบบนี้ออกมา ผลไม้ทั้งหมด ถูกคัดสรรมาอย่างดีสดมากค่ะคุณภาพชั้นหนึ่งเลย

จานนี้ได้พลังงาน 297 kcal carp 37 g protien11 g fat 1g 150 ฿ ค่ะ
จานถัดมานะคะ Tropical Bowl
จากนี้จะเป็นกรีกโยเกิร์ตโรยหน้าด้วยทับทิม กีวี สตรอเบอร์รี่บลูเบอร์รี่และมะม่วงค่ะ ผลไม้ทุกอย่างน่ากินมาก โดยมาในโยเกิร์ต รสธรรมชาติจริงๆ
ได้พลังงาน 188 kcal carp 21 g protien 9 g และ fat 5 g 150 ฿ค่ะ
ฟริททาร์ทาร์โชริโช่
Chorizo Frittata
ออมเล็ทออแกนิคกระทะร้อน อบด้วยไส้กรอกสเปน พริกหวานคั่ว และเฟต้าชีส

อร่อยมากค่ะจานนี้ โดยเฉพาะรสชาดของ ไส้กรอกสเปน หอม นุ่ม อมเปรี้ยวนิด ๆ รสชาดลงตัวที่ไม่ทำให้ออมเล็ทจืดหรือเลี่ยนเกินไป ถูกใจมากเลยค่ะ
ให้พลังงาน 423 kcal carp 80 g protien 20 g fat 30 g 240 ฿

ฟริททาร์ทาร์เห็ด
Mushroom Frittata
ออมเล็ทกะทะร้อนกับเห็ดแชมปิญองสีน้ำตาลซอยบาง ๆ สวยงามน่ากิน พร้อมด้วยชีสมอสซาเรลล่าสด จานนี้ยังเหมาะกับทุกคนที่กินมังสะวิรัติด้วยนะคะ เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ตอบโจทย์มากค่ะ
ให้พลังงาน 396 kcal carp 17 g protien 20 g fat 29 g 240 ฿

ซุปบล็อคโคลี่ และผักโขมซึ่งทางร้านใช้ของโครงการหลวง ความสดใหม่ การันตีคุณภาพความอร่อยที่ลงตัวแบบกลมกล่อม และไม่มีกลิ่นของผักมารบกวนความอร่อย หาทานได้ยากนะคะ

ซุปฟักทอง สีส้มสด อร่อยนุ่ม หอมกลิ่นฟักทอง รองท้องก่อนจานหลัก คล่องคอค่ะ ที่นี่มีซุปให้เลือกหลากหลายมากเลยค่ะ

Roses plumkin สลัดฟักทอง สูตรเฉพาะของที่นี่ สำหรับคนที่ชื่นชอบฟักทองโดยเฉพาะค่ะ

สแมชอาโวคาโดและทับทิม
อะโวคาโดบดละเอียด มะเขือเทศหั่นเต๋า น้ำมันมะกอกสกัดเย็น เมล็ดทับทิมสดและผักร็อกเก็ต บนขนมปังกรอบ เป็นอีกจานหนึ่งที่พลาดไม่ได้
720 kcal carp 60 g โปรตีน 16 g fat 45 กรัม 260 ฿

นิวออร์ลีนส์สลัด

จานผักสลัดที่ให้คุณค่าครบถ้วนทั้งวิตามินจากผักและโปรตีนจากไข่ต้ม
ผักสลัด มะเขือเทศเชอรี่สีแดงสด แตงกวา ไข่นกกระทาออร์แกนนิค ถั่วแระญี่ปุ่นต้ม พริกหวานย่าง ข้าวโพดหวาน ไก่คาจันและน้ำสลัด Sun dried Tomato และเฟต้าชีส อร่อยมาก แนะนำค่ะ

ราวิโอลี่ผักโขม
ราวิโอลี่โฮมเมดไส้ผักโขม มะเขือเทศและโหระพา เป็นอีกจานที่ตอบโจทย์คนกินมังสะวิรัติค่ะ
ให้พลังงาน 445 kcals Carb 58 g Protien 12 g Fat 18 g 260฿

เพนเน่เพสโต้
เพนเน่เนื้อแน่น ใส่หน้าอกไก่หมักเครื่องเทศ  เห็ดออแกนิคในซอสเพสโต้ จานนี้ถูกใจถูกปากคนที่รักษาสุขภาพโดยเลือกกินแต่เนื้ออกไก่ แทนเนื้อไก่ส่วนอื่น ๆ และชอบออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ ควบคุมอาหาร
ให้พลังงาน 690 kcal protien 19 g Fat 33 g 260฿

สไปซี่พอร์คบุลโกกิโบลว์ เป็นเมนู signature ของที่นี่ค่ะ เนื้อหมูเทนเดอร์ลอยน์สไตล์เกาหลี มาพร้อมกับกิมจิเผ็ดนิด ๆ หัวไชเท้าดอง งา แครอท เรดิช ต้นหอม ไข่ออนเซ็นออร์แกนนิค ข้าวแจสเบอรี่ออร์แกนิค (ข้าวหอมมะลิผสมข้าวไรซ์เบอรี่) อร่อยแบบเกาหลีสไตล์ไทย ๆ ค่ะ
ได้พลังงาน 453kcals carb 54 g protien 27 g fat 15 g 240฿

สลัด 5 สี
DIY สลัดเก็ตเฟรช เป็นเมนูซิกเนเจอร์ของเก็ตเฟรชค่ะ

มีครบทั้งโปรตืน วิตามินและเกลือแร่ จากปลาแซลม่อนหมัก กีวี่ ผักกะหล่ำม่วง มะม่วงสุก และเมล็ดทับทิมที่หวานกรอบ เสิร์ฟมาพร้อมผักสลัดรวมอีกชามใหญ่ ทีเด็ดสุด ๆ คือน้ำสลัดงาขาวสูตรพิเศษเฉพาะของที่นี่ค่ะ อร่อยถูกปากมาก ความอร่อยลงตัวกลมกล่อมทุกคำที่ได้กินค่ะ
ให้พลังงาน459 kcal Carb 56 g Protien 15 g Fat 23 g 220฿

อยู่ซิกเนเจอร์ของที่นี่ นี่หลายเมนูนะคะอีกเมนูที่อยากแนะนำคือ

Farm to Table Salad (สลัดผักสดจากฟาร์ม)
สลัดมะเขือเทศพื้นบ้านออร์แกนิกและมะเดื่อสดจากฟาร์มของ getfresh จับคู่กับชีสมอสซาเรลล่าในน้ำมันมะกอกและซอสบัลซามิโก้

Nam Tok Gai (น้ำตกไก่)
น้ำตกไก่ ที่ใช้อกไก่ย่างอย่างดี รับประทานคู่กับผักกาดไอซ์เบิร์กปลอดสารและใบสะระแหน่ ได้รสชาติเผ็ดที่คุ้นปากคนไทย และยังเป็นมิตรกับคนต่างชาติ

มีอีกเยอะแยะมากมายหลายเมนูมากล้วนแล้วแต่ดีต่อสุขภาพรสชาติอร่อยค่ะ การันตี 5 ดาวทุกจาน

FACT SHEET

ชื่อร้าน        :    getfresh (เก็ตเฟรช)

ที่อยู่        :    สาขาแรก 944/1 อาคารศูนย์การค้าสามย่านมิตรทาวน์ ชั้น G ห้องเลขที่ GU017 ถ.พระราม 4 แขวงวังใหม่ เขตปทุมวัน กรุงเทพฯ 10330

เวลาเปิด-ปิด        :    10:00 น. – 22:00 น.

เมนูซิกเนเจอร์    :     The 5 colors salad

Grilled chicken Caesar wrap

Tokyo bowl

Spinach ravioli

Ham and swiss panini

Namtok Gai

จำนวนโต๊ะ        :    44 ที่นั่ง

บริการเดลิเวอรี่    :     Lineman , Foodpanda , Grabfood , Get Delivery

โซเชี่ยลมีเดีย        :    Facebook : https://www.facebook.com/getfreshth/

Instagram : @getfreshTH

Line @ : getfreshTH
www.getfresh.co.th

Facebook Comments

You May Also Like

error: Content is protected !!